Kategorie
Zdrowie & Uroda

Normalife – opinie, forum, skład, cena, gdzie kupić? niezwykle skuteczny lek na nadciśnienie tętnicze

Nadciśnienie tętniczne – przyczyny, objawy i jak leczyć?

Normalife-opinie-cena-gdzie-kupi-skadniki-jak-to-działa-nadciśnienie

Popularnie nazywane “wysokim ciśnieniem krwi”, jest związane z poziomem ciśnienia krwi podczas krążenia. Wąskie tętnice zwiększają zapotrzebowanie serca na mocniejsze pompowanie, aby krew mogła krążyć. Nadciśnienie rozszerza serce i uszkadza tętnice.

Jest to zespół metaboliczny, któremu często towarzyszą inne zmiany, takie jak otyłość i wysoki poziom cholesterolu. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), jest ona dziś główną przyczyną zgonów na świecie, ponieważ wiąże się z rozwojem kilku chorób, głównie układu krążenia.

Aby przepompować krew przez tętnice do reszty ciała, serce kurczy się, tworząc ciśnienie w tętnicach, zwane skurczowym ciśnieniem krwi. Jego normalna wartość wynosi 120 mmHg (milimetr rtęci). Przy 140 mmHg lub więcej jest to uważane za nadciśnienie. Ciśnienie rozkurczowe z kolei wskazuje resztę serca pomiędzy jednym uderzeniem a drugim. Wartość normalna wynosi 80 lub mniej. Powyżej 90 jest uważane za nadciśnienie.

Symptomy

Spokojnie, nadciśnienie powoduje objawy tylko wtedy, gdy gwałtownie wzrasta. W takich przypadkach może:

  • Ból w klatce piersiowej
  • Bóle głowy
  • Zawroty głowy
  • Brzęczenie w uchu
  • Słabość
  • Rozmyte widzenie
  • Krwotok z nosa

Czynniki ryzyka

W 90% przypadków nadciśnienie jest dziedziczone po rodzicach. Na poziom ciśnienia krwi wpływa jednak kilka czynników.

  • Nadmierne spożycie soli
  • Palenie tytoniu
  • Sedentaryzm
  • Cukrzyca
  • Otyłość
  • Stres
  • Napoje alkoholowe
  • Brak aktywności fizycznej
  • Niewystarczający sen

Prewencja

Ważne jest, aby mierzyć ciśnienie krwi przynajmniej raz w roku, jako sposób na wykrycie i monitorowanie problemu. Oprócz tej kontroli, zdrowe nawyki życiowe pomagają zapobiegać nadciśnieniu, takie jak regularne ćwiczenia fizyczne, utrzymanie zdrowej diety, bogatej w owoce, warzywa i błonnik oraz przy niewielkim spożyciu soli i tłuszczów nasyconych, kontrolowanie wagi, a także zmniejszanie lub rezygnacja ze spożycia napojów alkoholowych i papierosów.

Leczenie

W przypadku łagodnego nadciśnienia, przy minimum 9 do 10, zabieg polega jedynie na zmianie nawyków: zmniejszeniu spożycia soli, kontroli stresu i wagi, unikaniu picia i palenia.

Inne przypadki powinny być leczone regularnymi i ciągłymi lekami, nawet gdy pacjent nie ma żadnych objawów. Dla tych ludzi zasadnicze znaczenie mają również zmiany w stylu życia.